В вашей корзине
0 товаров на сумму 0 рублей
Оформить заказ »

Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2017
ISBN: 978-5-00100-890-3
Серия: Здоровое питание
Наличие: на складе
824руб
Купить
О книге 5 правил, по которым питаются лучшие спортсмены на выносливость во всем мире и которым можете следовать вы для улучшения здоровья и спортивных результатов. Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и в спортивных результатах. Ошибочно полагать, что спортсмены, выдерживающие колоссальные нагрузки и сжигающие тысячи калорий, могут позволить себе «питаться как угодно». Наоборот, для адекватного восстановления и роста тренированности на таком уровне нужно очень качественно питаться. И привычки лучших атлетов совершенно точно подойдут как любителям спорта, так и всем, кто хочет быть здоровее и иметь нормальный вес. Мэт Фицджеральд, известный спортивный эксперт и автор многих книг, исследовал то, как питаются лучшие в мире атлеты на выносливость (в разных видах спорта и частях света — от русских триатлетов до гребцов из ЮАР) и вывел 5 правил, которых они все придерживаются: Ешьте все; Ешьте качественные продукты; Ешьте больше углеводов; Ешьте достаточно; Ешьте исходя из своих собственных особенностей. Основываясь на интервью с известными спортсменами и новейших научных исследованиях, автор предлагает план питания, которому может следовать каждый (да, эти 5 правил критически важны для спортсменов на выносливость, но подходят они для всех). Все эти пять привычек научно обосновываются в существующей научной литературе и подтверждаются доказательствами, собранными в ходе лабораторных исследований. Многие спортсмены начинают выстраивание своей пирамиды питания с самого верха: начиная с пищевых добавок. Но основа питания — сбалансированный здоровый рацион. Эта книга поможет вам его настроить для себя. Для кого эта книга Для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и других спортсменов в видах на выносливость. Для тех, кто хочет узнать, как питаются лучшие в мире атлеты. Для тех, кто заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь лишнего веса. Об авторе Мэт Фицджеральд — известный автор, пишущий о видах спорта на выносливость и спортивном питании. Сертифицированный эксперт по спортивному питанию. Мэт — автор бестселлера «Соревновательный вес» и ряда других книг о спорте и спортивном питании. Был соавтором известного бегуна Дина Карназеса. Фицджеральд — колумнист Competitor.com и Active.com. Его статьи публиковались в журналах Bicycling, Men's Health, Triathlete, Men's Journal, Outside, Runner's World, Shape и Women's Health.

Другие товары в серии «Здоровое питание»

Как есть меньше.
Обложка Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость
Автор: Райли Джиллиан
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2017
Серия: Здоровое питание

Наличие: на складе
713руб
Купить
Голубые зоны на
Обложка Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем
Автор: Бюттнер Дэн
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2017
Серия: Здоровое питание

Наличие: на складе
758руб
Купить
Китайское исследование на
Обложка Китайское исследование на практике
Автор: Кэмпбелл Томас
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2015
Серия: Здоровое питание

Наличие: на складе
769руб
Купить
Ешьте это, а
Обложка Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные прод.
758руб
Купить
Большая кулинарная книга
Обложка Большая кулинарная книга диабетика
Автор: Румянцева Татьяна
Изд: Центрполиграф 2010
Серия: Здоровое питание

Наличие: отсутствует
581руб
Купить
Вкусная и здоровая
Обложка Вкусная и здоровая пища для диабетиков. 1000 рецептов
Автор: Румянцева Татьяна
Изд: Центрполиграф 2010
Серия: Здоровое питание

Наличие: на складе
264руб
Купить
Деликатесы для диабетиков
Обложка Деликатесы для диабетиков
Автор: Румянцева Татьяна
Изд: Центрполиграф 2009
Серия: Здоровое питание

Наличие: отсутствует
264руб
Купить
Здоровая пища для
Обложка Здоровая пища для здорового сердца
Автор: Миддлтон Элен
Изд: Диля 2007
Серия: Здоровое питание

Наличие: на складе
225руб
Купить
Кулинария для диабетиков.
Обложка Кулинария для диабетиков. Более 50 полезных рецептов диабетической диеты
Автор: Берридэйл-Джонсон Мишель
Изд: Диля 2007
Серия: Здоровое питание

Наличие: отсутствует
281руб
Купить

 

Готовимся к ЕГЭ!

Книга недели

ФЗ "О регистрации недвижимости" на 2017 год

Настоящее издание содержит текст Федерального закона от 13.07.2015 № 218-ФЗ «О государственной регистрации прав на недвижимое имущество и сделок с ним» с изменениями и дополнениями на 2017 год. К изменениям, вступающим в силу позднее, вместе с редакцией нормы, действующей на эту дату, приводится норма в новой редакции и указывается дата, с которой она вступает в силу.

 

 

boosk.ru©2010–2017 Яндекс.Метрика
Дизайн — rellocat