В вашей корзине
0 товаров на сумму 0 рублей
Оформить заказ »

Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Автор: Чиксентмихайи Михай
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2017
ISBN: 978-5-00100-972-6
Серия: Спорт-драйв
Наличие: на складе
907руб
Купить
О книге Автор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и показывать лучшие результаты. Термином «поток» определяется то оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Психолог Михай Чиксентмихайи первым начал изучение этого явления и запустил термин в научный оборот в середине 1970-х годов. Поток — ключ к счастью, удовольствию от деятельности и к высоким результатам. Бег — прекрасная возможность попасть в состояние потока, когда вы концентрируетесь на решаемой задаче, теряете ощущение течения времени, отключаетесь от окружающей действительности, избавляетесь от негативных переживаний. Состояние потока — это так называемый аутотелический опыт, переживания, которые самоценны для человека без внешней мотивации. Желание человека испытывать состояние потока снова и снова служит мощной мотивацией для продолжения деятельности и достижения в ней эффективности. Каждый из нас может испытать состояние потока случайно, однако формирование таких состояний и получение от них пользы требуют знаний и практики. Бегуны в этом отношении счастливее других, потому что спорт предоставляет человеку множество возможностей испытать состояние потока. Если вы только начинаете заниматься бегом — эта книга поможет вам получать удовольствие от процесса и не терять мотивацию. Если же вы опытный бегун-любитель, то сможете улучшить свои результаты. Опыт профессиональных спортсменов, описанный в книге, вдохновит вас. Состояние потока имеет отношение не только к бегу. После прочтения книги вы сможете перенести свои знания об этом явлении и на другие стороны своей жизни. Для кого эта книга Для бегунов любого уровня и тренеров. Для всех, кто хочет получать удовольствие от занятий спортом. Об авторах Михай Чиксентмихайи — признанный во всем мире исследователь и один из отцов психологии позитивизма. Его фундаментальная работа «Поток: Психология оптимального переживания» (1990) стала бестселлером по версии газеты New York Times и познакомила широкую публику с теорией потока. Чиксентмихайи создал Центр по изучению качества жизни, его работы оказали влияние на таких известных личностей, как Билл Клинтон и бывший премьер-министр Великобритании Тони Блэр. Филип Латтер — бегун, тренер, является соавтором книги «Быстрый бег на длинные дистанции». В прошлом ведущий сотрудник редакции журнала Running Times и сайта runnersworld.com, Латтер написал биографии десятка олимпийцев, а также много писал о тренировочных методиках, кинезиологии и спортивной психологии. Кристин Вейнкауфф Дурансо — профессор психологии, изучает роль потока и физических упражнений в жизни человека и их влияние на его саморазвитие. Участвовала в соревнованиях на дистанциях от 5000 метров до марафонских, занималась триатлоном.

Другие товары в серии «Спорт-драйв»

Как сильно ты
Обложка Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом
Автор: Фицджеральд Мэт
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: Спорт-драйв

Наличие: на складе
828руб
Купить
Питание в спорте
Обложка Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
Автор: Райан Моник
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: Спорт-драйв

Наличие: на складе
1542руб
Купить
Библия триатлета. Исчерпывающее
Обложка Библия триатлета. Исчерпывающее руководство
Автор: Фрил Джо
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: Спорт-драйв

Наличие: отсутствует
1789руб
Купить
Бегущий без сна.
Обложка Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
Автор: Карназес Дин
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2017
Серия: Спорт-драйв

Наличие: на складе
907руб
Купить
Полное погружение. Как
Обложка Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
Автор: Лафлин Терри
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2017
Серия: Спорт-драйв

Наличие: на складе
990руб
Купить
Бег по правилу
Обложка Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Автор: Фицджеральд Мэт
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2017
Серия: Спорт-драйв

Наличие: на складе
918руб
Купить
7 минут на
Обложка 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
Автор: Клика Бретт
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2015
Серия: Спорт-драйв

Наличие: на складе
776руб
Купить
В форме за
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2015
Серия: Спорт-драйв

Наличие: отсутствует
865руб
Купить
В форме за
Обложка В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионало
Автор: Бергмюллер Хайнрих, Окресек Кнут
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2014
Серия: Спорт-драйв

Наличие: отсутствует
1030руб
Купить
Путь опережающего кулака
Обложка Путь опережающего кулака
Автор: Ли Брюс
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2014
Серия: Спорт-драйв

Наличие: на складе
954руб
Купить

 

Готовимся к ЕГЭ!

Книга недели

ФЗ "О регистрации недвижимости" на 2017 год

Настоящее издание содержит текст Федерального закона от 13.07.2015 № 218-ФЗ «О государственной регистрации прав на недвижимое имущество и сделок с ним» с изменениями и дополнениями на 2017 год. К изменениям, вступающим в силу позднее, вместе с редакцией нормы, действующей на эту дату, приводится норма в новой редакции и указывается дата, с которой она вступает в силу.

 

 

boosk.ru©2010–2018 Яндекс.Метрика
Дизайн — rellocat