В вашей корзине
0 товаров на сумму 0 рублей
Оформить заказ »

Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек

Автор: Скритчфилд Ребекка
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-00117-284-0
Серия: МИФ. Личное развитие
Наличие: на складе
868руб
Купить
О книге Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет. Большинство людей ошибочно концентрируются на своей внешности как свидетельстве хорошего здоровья (или его отсутствия), но внешность на самом деле слабо связана со здоровьем. Можно быть здоровой и иметь целлюлит, толстые ляжки и чуть ли не любую форму тела. Здоровье измеряется не только физическим состоянием. Эмоциональное здоровье точно так же входит в уравнение. Говоря, что они хотят «здоровья и счастья», люди на самом деле подразумевают следующее: они хотят, чтобы им было хорошо. Весь секрет в том, чтобы хорошо с собой обходиться и обрести здоровые привычки. Доброе отношение к своему телу дает основу для взращивания привычек, которые улучшают здоровье без необходимости ставить перед собой цель сбросить вес. Быть доброй к своему телу означает преображать свой внешний вид, начиная изнутри, а не измерять успех в килограммах и сантиметрах. В сердце доброго отношения к своему телу лежит искусство жить сознательно. Эта книга поможет вам жить осознанно, любить себя и свое тело и быть здоровой без изнуряющих диет. Она основана на четырех принципах. ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ. Привычки — выборы, связанные с питанием, упражнениями и сном. КАК ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ. Мысли и эмоции, которые влияют на ваши повседневные выборы и общую удовлетворенность жизнью. КТО ТЫ. Твои убеждения и ценности, которые помогают тебе концентрироваться на том, что действительно важно для тебя, — и на том, почему это важно. КТО ВМЕСТЕ С ТОБОЙ. Отношения, которые нужны каждому из нас, поскольку они дают нам возможность быть частью чего-то большего, чем мы сами. Для кого эта книга Для всех, кто ценит свое здоровье и хочет жить без диет и вредных привычек. Об авторе Ребекка Скритчфилд — диетолог и сертифицированный специалист по питанию, здоровью и фитнесу. Выступала в качестве эксперта на многих телеканалах (NBC, CNN и другие) и в журналах (the Washington Post, O Magazine, Health, Shape)

Другие товары в серии «МИФ. Личное развитие»

На пике. Как
Обложка На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
824руб
Купить
Привычки на всю
Обложка Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Автор: Янг Шон
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
824руб
Купить
Ты сильнее, чем
Обложка Ты сильнее, чем ты думаешь
Автор: Кауфман Гершен, Рафаэль Лев и др.
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
538руб
Купить
50 шагов к
Обложка 50 шагов к себе. Как стать счастливее
Автор: Эндрюс Обре, Блат Карен
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
681руб
Купить
Сверхчувствительные люди. От
Обложка Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
Автор: Зефф Тед
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
769руб
Купить
Правила мозга. Что
Обложка Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
Автор: Медина Джон
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
769руб
Купить
Дневник как путь
Обложка Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития
Автор: Адамс Кэтлин
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
769руб
Купить
Победи свой страх.
Обложка Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха
Автор: Холгейт Мэнди
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
769руб
Купить

 

Готовимся к ЕГЭ!

Книга недели

ФЗ "О регистрации недвижимости" на 2017 год

Настоящее издание содержит текст Федерального закона от 13.07.2015 № 218-ФЗ «О государственной регистрации прав на недвижимое имущество и сделок с ним» с изменениями и дополнениями на 2017 год. К изменениям, вступающим в силу позднее, вместе с редакцией нормы, действующей на эту дату, приводится норма в новой редакции и указывается дата, с которой она вступает в силу.

 

 

boosk.ru©2010–2018 Яндекс.Метрика
Дизайн — rellocat