В вашей корзине
0 товаров на сумму 0 рублей
Оформить заказ »

Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек

Автор: Скритчфилд Ребекка
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-00117-284-0
Серия: МИФ. Личное развитие
Наличие: на складе
1004руб
Купить
О книге Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет. Большинство людей ошибочно концентрируются на своей внешности как свидетельстве хорошего здоровья (или его отсутствия), но внешность на самом деле слабо связана со здоровьем. Можно быть здоровой и иметь целлюлит, толстые ляжки и чуть ли не любую форму тела. Здоровье измеряется не только физическим состоянием. Эмоциональное здоровье точно так же входит в уравнение. Говоря, что они хотят «здоровья и счастья», люди на самом деле подразумевают следующее: они хотят, чтобы им было хорошо. Весь секрет в том, чтобы хорошо с собой обходиться и обрести здоровые привычки. Доброе отношение к своему телу дает основу для взращивания привычек, которые улучшают здоровье без необходимости ставить перед собой цель сбросить вес. Быть доброй к своему телу означает преображать свой внешний вид, начиная изнутри, а не измерять успех в килограммах и сантиметрах. В сердце доброго отношения к своему телу лежит искусство жить сознательно. Эта книга поможет вам жить осознанно, любить себя и свое тело и быть здоровой без изнуряющих диет. Она основана на четырех принципах. ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ. Привычки — выборы, связанные с питанием, упражнениями и сном. КАК ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ. Мысли и эмоции, которые влияют на ваши повседневные выборы и общую удовлетворенность жизнью. КТО ТЫ. Твои убеждения и ценности, которые помогают тебе концентрироваться на том, что действительно важно для тебя, — и на том, почему это важно. КТО ВМЕСТЕ С ТОБОЙ. Отношения, которые нужны каждому из нас, поскольку они дают нам возможность быть частью чего-то большего, чем мы сами. Для кого эта книга Для всех, кто ценит свое здоровье и хочет жить без диет и вредных привычек. Об авторе Ребекка Скритчфилд — диетолог и сертифицированный специалист по питанию, здоровью и фитнесу. Выступала в качестве эксперта на многих телеканалах (NBC, CNN и другие) и в журналах (the Washington Post, O Magazine, Health, Shape)

Другие товары в серии «МИФ. Личное развитие»

Принцип рычага. Как
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
824руб
Купить
Сила момента. Как
Автор: Хиз Чип
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
824руб
Купить
Лидерство и самообман.
Обложка Лидерство и самообман. Жизнь, свободная от шор
Автор: Ао Шихэн
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
824руб
Купить
Личные границы. Как
Обложка Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
806руб
Купить
Философия хорошей жизни.
Обложка Философия хорошей жизни. 52 нетривиальных идеи
Автор: Добелли Рольф
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
953руб
Купить
Психология города. Как
Обложка Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе
Автор: Кидуэлл Пол
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
769руб
Купить
Лифт настроения. Научитесь
Обложка Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями
Автор: Сенн Ларри
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
889руб
Купить
Что такое лагом.
Обложка Что такое лагом. Шведские рецепты счастливой жизни
Автор: Брантмарк Ники
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
953руб
Купить
Переключайтесь. Как меняться,
Обложка Переключайтесь. Как меняться, когда это непросто
Автор: Хиз Чип
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
889руб
Купить
На пике. Как
Обложка На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания
844руб
Купить

 

Готовимся к ЕГЭ!

Книга недели

ФЗ "О регистрации недвижимости" на 2017 год

Настоящее издание содержит текст Федерального закона от 13.07.2015 № 218-ФЗ «О государственной регистрации прав на недвижимое имущество и сделок с ним» с изменениями и дополнениями на 2017 год. К изменениям, вступающим в силу позднее, вместе с редакцией нормы, действующей на эту дату, приводится норма в новой редакции и указывается дата, с которой она вступает в силу.

 

 

boosk.ru©2010–2018 Яндекс.Метрика
Дизайн — rellocat