В вашей корзине
0 товаров на сумму 0 рублей
Оформить заказ »

Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-00117-284-0
Серия: МИФ. Личное развитие
Наличие: на складе
868руб
Купить
О книге Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет. Большинство людей ошибочно концентрируются на своей внешности как свидетельстве хорошего здоровья (или его отсутствия), но внешность на самом деле слабо связана со здоровьем. Можно быть здоровой и иметь целлюлит, толстые ляжки и чуть ли не любую форму тела. Здоровье измеряется не только физическим состоянием. Эмоциональное здоровье точно так же входит в уравнение. Говоря, что они хотят «здоровья и счастья», люди на самом деле подразумевают следующее: они хотят, чтобы им было хорошо. Весь секрет в том, чтобы хорошо с собой обходиться и обрести здоровые привычки. Доброе отношение к своему телу дает основу для взращивания привычек, которые улучшают здоровье без необходимости ставить перед собой цель сбросить вес. Быть доброй к своему телу означает преображать свой внешний вид, начиная изнутри, а не измерять успех в килограммах и сантиметрах. В сердце доброго отношения к своему телу лежит искусство жить сознательно. Эта книга поможет вам жить осознанно, любить себя и свое тело и быть здоровой без изнуряющих диет. Она основана на четырех принципах. ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ. Привычки — выборы, связанные с питанием, упражнениями и сном. КАК ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ. Мысли и эмоции, которые влияют на ваши повседневные выборы и общую удовлетворенность жизнью. КТО ТЫ. Твои убеждения и ценности, которые помогают тебе концентрироваться на том, что действительно важно для тебя, — и на том, почему это важно. КТО ВМЕСТЕ С ТОБОЙ. Отношения, которые нужны каждому из нас, поскольку они дают нам возможность быть частью чего-то большего, чем мы сами. Для кого эта книга Для всех, кто ценит свое здоровье и хочет жить без диет и вредных привычек. Об авторе Ребекка Скритчфилд — диетолог и сертифицированный специалист по питанию, здоровью и фитнесу. Выступала в качестве эксперта на многих телеканалах (NBC, CNN и другие) и в журналах (the Washington Post, O Magazine, Health, Shape)

Другие товары в серии «МИФ. Личное развитие»

Поколение Z на
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
879руб
Купить
Погодите, как вы
Обложка Погодите, как вы сказали?
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
758руб
Купить
Радость изнутри. Источник
Обложка Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому
Автор: Тан Чед-Менг
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
769руб
Купить
Конфликт - это
Обложка Конфликт - это подарок
Автор: Региер Нейт
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2017
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
824руб
Купить
Заставь его замолчать.
Обложка Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать
Автор: Грегори Дэнни
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2017
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
714руб
Купить
Чего ты по-настоящему
Обложка Чего ты по-настоящему хочешь?
Автор: Бэтчел Беверли
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2017
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
549руб
Купить
От срочного к
Обложка От срочного к важному. Система для тех, кто устал бежать на месте
Автор: Макклетчи Стив
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2017
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
824руб
Купить
Зависимый мозг. От
Обложка Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться
Автор: Брюер Жадсон
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2017
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
824руб
Купить
Долой среднее! Новый
Обложка Долой среднее! Новый манифест индивидуальности
Автор: Роуз Тодд
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2017
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
714руб
Купить
Супермен по привычке.
Обложка Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные привычки
Автор: Тайнан
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2017
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
648руб
Купить
Наука общения. Как
Обложка Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми
Автор: Эдвардс Ванесса ван
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2017
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
824руб
Купить
Выдающийся лидер. Как
Обложка Выдающийся лидер. Как закрепить успех, развивая свои сильные стороны
Автор: Зенгер Джон, Фолкман Джозеф и др.
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2017
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
824руб
Купить

 

Готовимся к ЕГЭ!

Книга недели

ФЗ "О регистрации недвижимости" на 2017 год

Настоящее издание содержит текст Федерального закона от 13.07.2015 № 218-ФЗ «О государственной регистрации прав на недвижимое имущество и сделок с ним» с изменениями и дополнениями на 2017 год. К изменениям, вступающим в силу позднее, вместе с редакцией нормы, действующей на эту дату, приводится норма в новой редакции и указывается дата, с которой она вступает в силу.

 

 

boosk.ru©2010–2018 Яндекс.Метрика
Дизайн — rellocat