В вашей корзине
0 товаров на сумму 0 рублей
Оформить заказ »

Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Автор: Каспер Розанна
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-00117-708-1
Серия: МИФ. Личное развитие
Наличие: на складе
953руб
Купить
О книге Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго. Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное. В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам. Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек. Для кого эта книга Для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы. Об авторе Розанна Каспер — писательница, предприниматель и мама, проживающая в Милуоки, штат Висконсин. Она начала свое путешествие из 30-дневных челленджей три года назад, пытаясь изменить поведение, выстроить дисциплину, узнать интересные вещи и стать более здоровой, энергичной и продуктивной. С годами она научилась медитировать, шить и разговаривать по-итальянски, отказалась от жалоб, отреклась от сахара, освоила навык игры на гитаре, начала вести записи и удерживала 15-минутную планку.

Другие товары в серии «МИФ. Личное развитие»

12 недель в
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
804руб
Купить
Беседы о счастье
Обложка Беседы о счастье
Автор: Панц Аркадий
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
804руб
Купить
Как подружиться с
Обложка Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга
Автор: Пауэлл Майкл
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
659руб
Купить
Как привести дела
Обложка Как привести дела в порядок - в школе и не только
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
726руб
Купить
Любопытство вместо тревоги
Обложка Любопытство вместо тревоги на пути к истинному
Автор: Рэй Эмбер
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
911руб
Купить
Принцип ставок. Как
Обложка Принцип ставок. Как принимать решения в условиях
Автор: Дьюк Энни
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
857руб
Купить
Организованный ум. Как
Обложка Организованный ум. Как мыслить и принимать решения в эпоху информационной перегрузки
Автор: Левитин Дэниел
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
1110руб
Купить
Дыши. Практики счастья
Обложка Дыши. Практики счастья
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
507руб
Купить
Дыши. Списки на
Обложка Дыши. Списки на все случаи жизни
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
507руб
Купить
Месяц на пределе.
Обложка Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем
Автор: Ицлер Джесси
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
949руб
Купить

 

Готовимся к ЕГЭ!

Книга недели

Продукты против рака

Беливо Ришар, Женгра Дени

Эта книга важна для всех, кто так или иначе столкнулся с таким грозным заболеванием, как рак. Важна, потому что, возможно, впервые дает 100%-ный шанс его избежать. Книга «Продукты против рака» написана двумя учеными, признанными в мире одними из ведущих новаторов в области лечения и профилактики онкологических опухолей. В ней представлены четкие и простые рекомендации по выбору и употреблению антираковых продуктов, ежедневно используя которые каждый из нас сможет максимально обезопасить себя и своих близких от этой ужасной болезни.

 

 

boosk.ru©2010–2019 Яндекс.Метрика
Дизайн — rellocat