В вашей корзине
0 товаров на сумму 0 рублей
Оформить заказ »

Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Автор: Каспер Розанна
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-00117-708-1
Серия: МИФ. Личное развитие
Наличие: на складе
904руб
Купить
О книге Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго. Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное. В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам. Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек. Для кого эта книга Для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы. Об авторе Розанна Каспер — писательница, предприниматель и мама, проживающая в Милуоки, штат Висконсин. Она начала свое путешествие из 30-дневных челленджей три года назад, пытаясь изменить поведение, выстроить дисциплину, узнать интересные вещи и стать более здоровой, энергичной и продуктивной. С годами она научилась медитировать, шить и разговаривать по-итальянски, отказалась от жалоб, отреклась от сахара, освоила навык игры на гитаре, начала вести записи и удерживала 15-минутную планку.

Другие товары в серии «МИФ. Личное развитие»

Месяц на пределе.
Обложка Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
878руб
Купить
Стресс как внутренняя
Обложка Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал
Автор: Голви У. Тимоти
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
837руб
Купить
Большой потенциал. Как
Обложка Большой потенциал. Как добиваться успеха вместе с теми, кто рядом
Автор: Шон Эйкор
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
781руб
Купить
Привычки лидера. Самые
Обложка Привычки лидера. Самые важные навыки за несколько минут в день
Автор: Ланик Мартин
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
804руб
Купить
Помощь. Как ее
Обложка Помощь. Как ее предлагать, оказывать и принимать
Автор: Шейн Эдгар
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
785руб
Купить
Железный человек есть
Обложка Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman
Автор: Кэллос Джон
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
458руб
Купить
Максимальный заряд. Как
Обложка Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь
Автор: Рат Том
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
904руб
Купить
Говорить легко! Как
Обложка Говорить легко! Как стать приятным собеседником, общаясь уверенно и непринужденно
Автор: Флеминг Кэрол
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
844руб
Купить
Не упустить свою
Обложка Не упустить свою жизнь. Практика осознанности в творчестве
Автор: Берцбах Франк
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
949руб
Купить

 

Готовимся к ЕГЭ!

Книга недели

Михаил Анчаров. Писатель, бард, художник, драматург

,

Эта книга — первое подробное жизнеописание писателя, сценариста, художника и поэта Михаила Леонидовича Анчарова (1923-1990). Анчаров — один из основателей жанра авторской песни, которой начал заниматься раньше других: первые песни написаны еще в конце тридцатых годов прошлого века. В шестидесятые годы им были опубликованы прозаические произведения, которые сделали М.Л.Анчарова признанным писателем. В семидесятые годы он создал сценарий первого советского телесериала «День за днем». Вернувшись к прозе во второй половине семидесятых, Анчаров написал несколько повестей и романов, которые до сих пор хорошо известны читателям («Дорога через хаос», «Самшитовый лес», «Записки странствующего энтузиаста»). Биография представлена на фоне социально-исторических событий, повлиявших на его судьбу и творчество. Авторы книги основывались на воспоминаниях современников, архивных документах, беседах с друзьями и близкими героя.

 

 

boosk.ru©2010–2019 Яндекс.Метрика
Дизайн — rellocat