В вашей корзине
0 товаров на сумму 0 рублей
Оформить заказ »

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Автор: Орсильо Сьюзан М., Ремер Лизабет
Издательство: Гуманитарный центр
Год издания: 2019
ISBN: 978-617-7528-19-6
Серия: Библиотека для человека
Наличие: отсутствует
866руб
Купить
Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить «на полную», лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги «Осознанность или тревога» предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты — множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил — все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью. Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.

Другие товары в серии «Библиотека для человека»

Человек. Инструкция по
Обложка Человек. Инструкция по эксплуатации
Автор: Брыч Ханна
Изд: Гуманитарный центр 2020
Серия: Библиотека для человека

Наличие: на складе
274руб
Купить
Гнев в отношениях.
Обложка Гнев в отношениях. Преодоление взаимных претензий, унижений и отстраненности
Автор: Нэй Роберт У.
Изд: Гуманитарный центр 2019
Серия: Библиотека для человека

Наличие: на складе
349руб
Купить
Политика страха. Что
Обложка Политика страха. Что значит дискурс правых популистов?
Автор: Водак Рут
Изд: Гуманитарный центр 2018
Серия: Библиотека для человека

Наличие: на складе
361руб
Купить

 

Готовимся к ЕГЭ!

Книга недели

Михаил Анчаров. Писатель, бард, художник, драматург

Ревич Юрий Всеволодович, Юровский Виктор

Эта книга — первое подробное жизнеописание писателя, сценариста, художника и поэта Михаила Леонидовича Анчарова (1923-1990). Анчаров — один из основателей жанра авторской песни, которой начал заниматься раньше других: первые песни написаны еще в конце тридцатых годов прошлого века. В шестидесятые годы им были опубликованы прозаические произведения, которые сделали М.Л.Анчарова признанным писателем. В семидесятые годы он создал сценарий первого советского телесериала «День за днем». Вернувшись к прозе во второй половине семидесятых, Анчаров написал несколько повестей и романов, которые до сих пор хорошо известны читателям («Дорога через хаос», «Самшитовый лес», «Записки странствующего энтузиаста»). Биография представлена на фоне социально-исторических событий, повлиявших на его судьбу и творчество. Авторы книги основывались на воспоминаниях современников, архивных документах, беседах с друзьями и близкими героя.

 

 

boosk.ru©2010–2024 Яндекс.Метрика
Дизайн — rellocat