В вашей корзине 0 товаров на сумму 0 рублей Оформить заказ » |
|||||||
Цигун от стресса и бессоницы (DVD)
— Хорошее самочувствие
— Крепкий сон
— Здоровое тело
Головная боль, упадок сил, нежелание что-либо делать, возбуждение и напряжение, переменчивое настроение — стрессом организм реагирует на очень сильное давление, эмоциональное или физическое. При этом страдает иммунная система, и как следствие — усталость, вялость, бессонница…
В нашем фильме: инструктор по цигун покажет комплекс упражнений, которые помогут восстановить энергию, избавиться от беспокойства, тревожности, бессонницы и привести себя в гармоничное состояние.
Спокойная музыка, неторопливые движения, плавный вдох и легкий выдох — занятие цигун не требует мышечного усилия, а, напротив, расслабленности тела, что не только не мешает, но даже способствует бодрости и ясности духа. Комплекс предлагаемых упражнений чрезвычайно прост — им можно начать заниматься в любом возрасте, движений мало, они легки в изучении и овладении, но при этом обладают скрытой силой. Выполняя урок, вы запускаете в своем теле механизм циркуляции ци — жизненной энергии. Вы сразу получите ощутимые результаты.
В результате: ваши мышцы и кости окрепнут, походка станет легкой, вы начнете излучать здоровье и безмятежность, избавитесь от стресса и бессонницы. К тому же китайская гимнастика цигун — это путь к увеличению продолжительности жизни и долголетию!
Программу ведет Ирина Елисеева — инструктор по цигун
Режиссер Игорь Пелинский
Редактор Ольга Матушкина
Редактор-копирайтер Татьяна Муратова
Оператор Виталий Иванов
Компьютерная графика Кирилл Прудовский
Монтаж Александр Дрыженко
Продолжительность 00:56:26
Также рекомендуем
Готовимся к ЕГЭ!
Книга недели
Михаил Анчаров. Писатель, бард, художник, драматург
Ревич Юрий Всеволодович, Юровский ВикторЭта книга — первое подробное жизнеописание писателя, сценариста, художника и поэта Михаила Леонидовича Анчарова (1923-1990). Анчаров — один из основателей жанра авторской песни, которой начал заниматься раньше других: первые песни написаны еще в конце тридцатых годов прошлого века. В шестидесятые годы им были опубликованы прозаические произведения, которые сделали М.Л.Анчарова признанным писателем. В семидесятые годы он создал сценарий первого советского телесериала «День за днем». Вернувшись к прозе во второй половине семидесятых, Анчаров написал несколько повестей и романов, которые до сих пор хорошо известны читателям («Дорога через хаос», «Самшитовый лес», «Записки странствующего энтузиаста»). Биография представлена на фоне социально-исторических событий, повлиявших на его судьбу и творчество. Авторы книги основывались на воспоминаниях современников, архивных документах, беседах с друзьями и близкими героя.