В вашей корзине
0 товаров на сумму 0 рублей
Оформить заказ »

Мой блокнот. Кор-тренинг

Автор: Ксавье Джессика
Издательство: Попурри
Год издания: 2020
ISBN: 978-985-15-4654-7
Серия: Мой блокнот
Наличие: на складе
282руб
Купить
Для плоского животика и точеной фигуры! * 8 недель тренировок с повышением интенсивности * Укрепление глубоких мышц живота, бедер, ягодиц и спины * Дополнительные техники и советы для похудения и хорошего самочувствия Спойлер: мышцы вашего живота будут просто гореть! Никаких серий изнурительных упражнений, единственная задача: удерживать положение, напрягая мышцы, до окончания времени таймера! Результат: сильное тело, плоский животик, упругие бедра и ягодицы! Книга поможет вам: * Создать фигуру своей мечты! Сочетать кардионагрузку и правильное питание для формирования плоского живота… но не только это! С помощью планки и других упражнений пилатеса и йоги вы укрепите мышцы всего тела. * Выполнять 8-недельную программу интенсивных тренировок со статическими и динамическими упражнениями, на нестабильной поверхности и, наконец, со спортивными аксессуарами для большей эффективности! * Улучшить свои результаты благодаря специальным тренировкам для сжигания жира и рекомендациям для похудения и отличного самочувствия. Вы лучшая! * Похудеть с помощью специального питания для плоского живота! План заключается в корректировке вредных привычек, сокращении в рационе сахара и жира, которые любят накапливаться в области живота, и изучении советов по улучшению пищеварения. Об авторах Джессика Ксавье — журналистка, специализирующаяся на темах спорта, красоты и питания. Является соавтором книги «Мой блокнот. HIIT-тренировка». Следите за ее новостями в Instagram: @jessicaxa. Адамс Сулейман — дипломированный спортивный тренер. Его кредо: спорт — ключ к физическому и ментальному здоровью!

Другие товары в серии «Мой блокнот»

Мой блокнот. Красивые
Обложка Мой блокнот. Красивые волосы
Автор: Герье Сесиль
Изд: Попурри 2022
Серия: Мой блокнот

Наличие: на складе
343руб
Купить
Мой блокнот. Глоу
Обложка Мой блокнот. Глоу
Автор: Тюффери Мари
Изд: Попурри 2022
Серия: Мой блокнот

Наличие: на складе
317руб
Купить
Мой блокнот. Татуировки
Обложка Мой блокнот. Татуировки
Автор: Ле Дуаран Мари
Изд: Попурри 2022
Серия: Мой блокнот

Наличие: на складе
282руб
Купить
Мой блокнот. Идеальный
Обложка Мой блокнот. Идеальный гардероб
Автор: Тома Изабель
Изд: Попурри 2022
Серия: Мой блокнот

Наличие: на складе
282руб
Купить
Мой блокнот. Детокс-йога
Обложка Мой блокнот. Детокс-йога
Автор: Казамаю Анни
Изд: Попурри 2021
Серия: Мой блокнот

Наличие: на складе
282руб
Купить
Мой блокнот рецептов.
Обложка Мой блокнот рецептов. Готовим на неделю
Автор: Жуан Стефани
Изд: Попурри 2021
Серия: Мой блокнот

Наличие: на складе
576руб
Купить
Мой блокнот. Зеленый
Обложка Мой блокнот. Зеленый детокс
Автор: Кюло Дэни
Изд: Попурри 2021
Серия: Мой блокнот

Наличие: на складе
282руб
Купить
Мой блокнот. Сыроедение
Обложка Мой блокнот. Сыроедение
Автор: Шабрияк Одиль
Изд: Попурри 2021
Серия: Мой блокнот

Наличие: на складе
282руб
Купить
Мой блокнот. Пилатес-бути
Обложка Мой блокнот. Пилатес-бути
Автор: Пужоль Бенуа Жоли
Изд: Попурри 2021
Серия: Мой блокнот

Наличие: на складе
282руб
Купить
Мой блокнот. Ноль
Обложка Мой блокнот. Ноль сахара за 12 недель
Автор: Андре Мари-Лор
Изд: Попурри 2021
Серия: Мой блокнот

Наличие: на складе
576руб
Купить
Мой блокнот. Ноль
Обложка Мой блокнот. Ноль жира за 12 недель
Автор: Андре Мари-Лор
Изд: Попурри 2021
Серия: Мой блокнот

Наличие: на складе
576руб
Купить
Мой блокнот. Худеем
Обложка Мой блокнот. Худеем без сахара
Автор: Андре Мари-Лор
Изд: Попурри 2019
Серия: Мой блокнот

Наличие: на складе
282руб
Купить

 

Готовимся к ЕГЭ!

Книга недели

Михаил Анчаров. Писатель, бард, художник, драматург

Ревич Юрий Всеволодович, Юровский Виктор

Эта книга — первое подробное жизнеописание писателя, сценариста, художника и поэта Михаила Леонидовича Анчарова (1923-1990). Анчаров — один из основателей жанра авторской песни, которой начал заниматься раньше других: первые песни написаны еще в конце тридцатых годов прошлого века. В шестидесятые годы им были опубликованы прозаические произведения, которые сделали М.Л.Анчарова признанным писателем. В семидесятые годы он создал сценарий первого советского телесериала «День за днем». Вернувшись к прозе во второй половине семидесятых, Анчаров написал несколько повестей и романов, которые до сих пор хорошо известны читателям («Дорога через хаос», «Самшитовый лес», «Записки странствующего энтузиаста»). Биография представлена на фоне социально-исторических событий, повлиявших на его судьбу и творчество. Авторы книги основывались на воспоминаниях современников, архивных документах, беседах с друзьями и близкими героя.

 

 

boosk.ru©2010–2024 Яндекс.Метрика
Дизайн — rellocat